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Receta Para Bajar De Peso: Ensalada De Aguacate, Nueces Y tocino Crujiente

Perder peso no tiene por qué ser aburrido cuando te concentras en comidas brillantes y coloridas. Simplemente asegurándose de que tu plato refleje una gama de colores, naturalmente creará menús más equilibrados y saludables. No todo el mundo tiene el tiempo o la paciencia para contar calorías, pero evaluar los colores de su plato es algo que cualquiera puede hacer, ¡y solo se necesita un instante!  ¿Por qué es importante el color?  Muchos alimentos grasos y calóricos, como los productos lácteos y los carbohidratos picantes, son de color beige o marrón.  ¿Qué es casi seguro cuando hay demasiados colores monótonos en su plato? Cuando hay demasiados de estos colores monótonos en su plato, el aumento de peso es casi seguro.  Esto se debe a que estos alimentos de color beige a menudo tienen un alto contenido de calorías y pueden hacer que te sientas hambriento más tarde.  ¿Cuántas calorías puede tener una taza de frijoles pintos o negros? Una taza de frijoles pintos o negros pueden tener má