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Café Con Contenido De Cafeína

La cafeína es un alcaloide de xantina que actúa como estimulante del sistema nervioso central. Es la sustancia psicoactiva más utilizada en el mundo. La cafeína está etiquetada médicamente como trimetilxantina. Aproximadamente el 90% de las personas en los Estados Unidos consumen cafeína a diario, de una forma u otra. Todos estamos familiarizados con el contenido de cafeína del café. La cafeína también se puede encontrar en el té, las kolas y el guaraná, además del café. Entre los alimentos, los granos de café son la principal fuente de cafeína en todo el mundo. A pesar de que la FDA enumera la cafeína como una sustancia segura para el consumo, consumir altas concentraciones también puede ser peligroso para la salud. El consumo de cafeína causa dolores de cabeza, trastornos del sueño, nerviosismo e irritabilidad en algunas personas. Dados los efectos perjudiciales de la cafeína, es fundamental que conozca los beneficios y las desventajas del consumo de cafeína, así como la cantidad de